การทำผมอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่าพอใจ อย่างไรก็ตาม ทุกคนที่อยากเป็นช่างทำผมหรือทำงานเป็นช่างทำผมอยู่แล้วจะต้องเข้าใจถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องอย่างชัดเจน
จากนั้นคุณจะสามารถรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากอันตรายเหล่านั้นได้ หนึ่งในความเสี่ยงที่สำคัญที่สุดที่ช่างทำผมจะต้องเผชิญคือการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ อ่านต่อไป และคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บนี้ คุณยังสามารถเข้าใจขั้นตอนที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการคุ้มครองในฐานะช่างทำผม
การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำซากคืออะไร?
การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ เป็นอาการบาดเจ็บที่อาจส่งผลต่อระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เมื่อคุณทำงานซ้ำๆ กันไปเรื่อยๆ คุณก็จะได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถพิจารณาว่านี่เป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพในชีวิตประจำวันที่ช่างทำผมทุกคนต้องคำนึงถึง ตำแหน่งที่ไม่สะดวก การกดทับทางกลไก และแรงสั่นสะเทือนที่รุนแรงอยู่ในตำแหน่งที่จะเพิ่มความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ
ช่างทำผมส่วนใหญ่เจอสถานการณ์ที่พวกเขาสังเกตเห็นเส้นเอ็นอักเสบหรือระคายเคือง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวของมือซ้ำๆ หรือท่าทางที่อึดอัด ในทางกลับกัน เรายังสามารถเห็นอาการ carpal tunnel syndrome ในหมู่ช่างทำผมส่วนใหญ่ที่นั่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดที่มากเกินไปบนเส้นประสาทที่อยู่ในข้อมือ อาจเป็นภาวะสุขภาพที่เจ็บปวดซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการชา
หากคุณกำลังประสบกับอาการใดๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณจะต้องเข้าใจว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ ดังนั้นคุณต้องหยุดพักจากสิ่งที่คุณทำ
จากนั้น คุณสามารถตรวจสอบการยศาสตร์ของคุณ และทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมกับสภาพการทำงาน นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องทำโดยเร็วที่สุด การกระทำอย่างรวดเร็วจะทำให้สุขภาพไม่แย่ลงตามกาลเวลา
จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ ได้อย่างไร
ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ เพราะมีกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพให้คุณปฏิบัติตามและหลีกเลี่ยง มาดูวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ
เป็นช่างทำผมขอแนะนำให้ใช้ กรรไกรตัดคม. หากกรรไกรที่คุณมีมีใบมีดทื่อ คุณจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อให้บริการแก่ลูกค้าของคุณ นี้ในที่สุดจะนำคุณไปสู่คราบ ดังนั้น คุณจึงต้องจับตาดูใบมีดของกรรไกรและให้แน่ใจว่ามันคมตลอดเวลา เราขอแนะนำให้คุณลับกรรไกรอย่างน้อยปีละครั้ง หากคุณไม่สามารถลับกรรไกรได้ เราขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนกรรไกรและหาอันใหม่
กรรไกรที่คุณใช้สำหรับทำผมควรอยู่ในตำแหน่งที่จะมอบประสบการณ์ที่สะดวกสบายให้กับคุณได้ตลอดเวลา นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและได้ผลสำหรับคุณในการละเว้นจากการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ กรรไกรคู่หนึ่งที่เหมาะกับเพื่อนร่วมงานของคุณไม่สามารถให้พอดีสำหรับคุณได้ ดังนั้นคุณควรพิจารณาความต้องการเฉพาะของคุณและลงทุนในกรรไกรที่ดีที่สุดในตลาด
โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ คุณจะอยู่ห่างจากการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ ได้อย่างง่ายดาย จากนั้นคุณจะสามารถทำงานเป็นช่างทำผมต่อไปได้โดยไม่ต้องกังวล
สรุป: ช่างทำผมจำเป็นต้องรู้อะไรเกี่ยวกับ RSI?
การบาดเจ็บจากความเครียดเฉียบพลัน (RSI) ได้กลายเป็นความหายนะในชีวิตของช่างทำผม ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากโรค carpal tunnel syndrome (CTS) เป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดและอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้
การเลือกเครื่องมืออย่างถูกต้องเป็นขั้นตอนสำคัญในการหลีกเลี่ยง CTS และเนื่องจากเป็นเครื่องมือที่ใช้บ่อยและบ่อยที่สุดในอุตสาหกรรม กรรไกรจึงควรเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้
อุโมงค์ carpal เป็นทางเดินที่สร้างขึ้นโดยกระดูกแปดชิ้นในข้อมือและเอ็นตามขวางนั้นซึ่งไหลผ่านหลังคาอุโมงค์ ในอุโมงค์ carpal มีเส้นเอ็นที่ลัดเลาะไปตามกล้ามเนื้อปลายแขน ใช้สำหรับงอนิ้วหัวแม่มือและนิ้ว
เส้นประสาทอีกเส้นที่วิ่งในอุโมงค์ก็เป็นเส้นประสาทค่ามัธยฐานเช่นกัน CTS เกิดขึ้นในกรณีที่เส้นประสาทค่ามัธยฐานถูกบีบโดยเส้นเอ็นบวม ส่งผลให้รู้สึกชา แสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วโป้ง เช่นเดียวกับนิ้วบางและส่วนอื่นๆ ในมือ
มีเหตุผลอื่นๆ ที่อาจเป็นปัจจัย อย่างไรก็ตาม CTS เป็นผลมาจากการทำงานที่ต้องเคลื่อนไหวข้อมือ มือ และตัดผมซ้ำๆ แม้ว่าจะไม่รับประกันว่าจะรักษาสภาพการเลือกกรรไกรที่ถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากแต่ละคนต้องใช้วิธีการที่แตกต่างกัน
เคล็ดลับยอดนิยมในการหลีกเลี่ยง RSI
- แนะนำให้ใช้กรรไกรที่คม - ใบมีดทื่อใช้ความพยายามมากขึ้นและทำให้เกิดความเครียด
- ลับกรรไกรของคุณอย่างน้อยทุกปี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้กรรไกรได้อย่างสบาย กรรไกรแบบออฟเซ็ตสามารถให้ความสบายสูงสุด แต่ทุกคนมีความแตกต่างกัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากรรไกรมีน้ำหนักที่สมดุล ใบมีดคู่ที่หนักอาจทำให้ข้อมือของคุณตึงมากเกินไป
- อย่าขันสกรูปรับความตึงทั้งหมดแน่นเกินไป หากกรรไกรไม่ตัดจนตึง อาจต้องเข้ารับบริการ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บและการป้องกัน RSI สำหรับช่างทำผม:
บล๊อคโพสต์
-
โดยผู้เขียน ชื่อบทความ
-
โดยผู้เขียน ชื่อบทความ
-
โดยผู้เขียน ชื่อบทความ